如何把youtube里的视频贴到加国无忧的论坛里

[CENTER]2009年美國神韻藝術團全球巡演来到加拿大
[SWF=420,350]http://www.youtube.com/v/B0fC0SYM3Io&feature=related[/SWF] [/CENTER]
[url]http://www.youtube.com/watch?v=B0fC0SYM3Io&feature=related[/url]